Cum ne pregatim pielea pentru primavara

Cum ne pregatim pielea pentru primavara

Primavara se apropie cu pasi repezi si ne dorim sa intampinam primele raze de soare cu un ten frumos si sanatos. Frigul, ninsoarea, vantul si aerul cald si uscat din incaperi afecteaza sanatatea pielii, lasand-o terna, uscata, lipisita de elasticitate si stralucire; totodata, vremea geroasa poate agrava anumite probleme ale tenului precum rozaceea, eczemele, acneea.

Pentru a contracara efectele adverse ale acestor factori, este nevoie sa urmati cateva sfaturi:

1. O piele hidratata este o piele sanatoasa!

Hidratarea incepe in primul rand din interior, astfel incat regula celor minimum 2l de apa pe zi este de baza.
In al doilea rand, trebuie sa aplicati cu regularitate o crema hidratanta. Ideal este de doua ori pe zi, atat la nivelul fetei cat si pe corp. Acordati o atentie deosebita zonei din jurul ochilor, buzelor si mainilor, pentru ca acestea au cel mai mult de suferit pe timpul iernii. Nu ezitati sa cereti sfatul unui medic dermatolog, care va poate recomanda produse adecvate tipului dumneavoastra de ten.

2. Nu uitati de vitamine!

Frigul si vantul nu sunt singurii vinovati pentru aspectul tern al tenului din lunile de iarna. Sezonul rece aduce de obicei un deficit de vitamine si minerale, determinat de consumul redus de fructe si legume din aceasta perioada. Consumati cat mai multe alimente bogate in vitamina C (citrice, ardei rosu), dar si in minerale (calciu, potasiu, fier, zinc) si grasimi „bune” (banane, spanac, nuci). Suplimentele de vitamine reprezinta o alternativa de luat in calcul si medicul vi le poate prescrie atat pentru imbunatatirea starii generale, cat si pentru rezolvarea unor probleme ale tenului si parului.
Pe langa acestea, trebuie sa stiti ca produsele cosmetice cu continut mare de vitamina C confera luminozitate si elasticitate pielii.

3. Atentie la razele UV!

Desi soarele primaverii nu este la fel de dogoritor ca cel al verii, razele ultraviolete emise de el sunt la fel de periculoase, cu atat mai mult cu cat, in aceasta perioada, acordam mult mai putina atentie fotoprotectiei. Pentru a evita efectele nedorite ale razelor solare (imbatranire accelerata a pielii, pete pigmentare, melanom), nu uitati sa aplicati produse de fotoprotectie atunci cand iesiti din casa. Medicul dermatolog va poate recomanda produsul cel mai potrivit nevoilor tenului dumneavoastra (fond de ten cu fotoprotectie, spray, lotiuni, creme colorante).

4. Odihniti-va suficient!

Organismul depune un efort suplimentar pentru a se adapta trecerii de la sezonul rece la sezonul cald si are nevoie de odihna. Somnul este esential pentru regenerarea tesuturilor si aspectul pielii are numai de castigat de pe urma unui somn de 7-8 ore pe noapte. In plus, produsele care sunt aplicate seara la nivelul pielii, actioneaza intensiv pe timpul noptii.

5. Spuneti NU fumatului!

Fumatul determina aparitia de radicali liberi, avand efecte negative asupra intregului organism, inclusiv asupra pielii. Totodata, gestul de a fuma determina aparitia de riduri in jurul gurii. Toate aceste efecte neplacute sunt accelerate la inceputul primaverii, atunci cand, asa cum am mentionat, corpul depune un efort deosebit pentru a se adapta trecerii la sezonul cald.

Pe langa aceste sfaturi generale, este recomandat ca, mai ales daca aveti o problema de piele preexistenta (rozacee, acnee, dermatita atopica, eczema, micoza), sa va adresati unui medic specialist dermatolog, care va prescrie o terapie tintita si un plan de ingrijire adecvat tipului dumneavoastra de ten.

Articol scris de Dr. ANDREI Irina, Medic Specialist Dermatovenerologie
Pentru programari la d-na Dr. Irina ANDREI contactati Call Center PULS la 021.9290.

Lasă un răspuns

Your email address will not be published. Required fields are marked *

5 × five =